|
 |
|
|
|
| Member since: 13 Jul, 2018 |
|
| Website: http://ykhoatoanthu.com |
|
| Location: hà nội |
|
| Relationship status: Single |
|
About me:
Cách chữa xuất tinh sớm không cần
thuốc vừa đơn giản, dễ dàng thực
hiện lại giúp lấy lại phong độ đàn
ông một cách nhan chóng. Bạn nên tham
khảo:
Cải thiện Testosterone giúp nam giới
không còn lo “xuất binh” sớm
Nồng độ Testosterone đạt mức cao nhất
ở năm 20 tuổi, khi đến năm 30 tuổi sẽ
bắt đầu sụt giảm dần theo quy luật
lão hóa tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên,
một số nam giới có thói quen hút thuốc
lá, uống nhiều bia rượu, thức khuya, ăn
uống không đủ chất, lại lười vận
động đã đẩy nhanh quá trình sụt giảm
Testosterone dẫn đến thiếu hụt, từ đó
làm suy giảm chức năng sinh lý, gây giảm
ham muốn, rối loạn cương dương, xuất
tinh sớm.
Giảm kích thích ở “cậu nhỏ”
Yếu tố thứ hai để hạn chế xuất tinh
sớm đó là việc giảm sự kích thích ở
dương vật.
Nam giới có thể thực hiện điều này
bằng cách sử dụng bao cao su hoặc thay
đổi tư thế quan hệ phù hợp để giảm
sự nhạy cảm quá mức ở đầu cậu
nhỏ, giúp kéo dài thời gian “tác
chiến”.
Giữ tinh thần thoải mái
Yếu tố quan trọng nhất để tăng hiệu
quả khi áp dụng cách điều trị xuất
tinh sớm không cần thuốc đó là nam gới
cần giữ cho mình một tinh thần thoài
mãi, thư gián. Việc nam giới đồng hành
cùng người bạn đời gạt bỏ những
căng thẳng, lo lắng trong công việc,
cuộc sống, giữ tinh thần thoải mái
trước khi bắt đầu cuộc yêu thì việc
thăng hoa trong chuyện ấy sẽ chẳng còn
khó khăn.
Cải thiện chế độ ăn uống và tập
luyện
Nam giới bị xuất tinh sớm cần có một
chế độ dinh dưỡng và tập luyện đặc
biệt. Khẩu phần ăn của người bị
xuất tinh sớm cần đảm bảo các nhóm
chất bột đường, đạm, chất béo và
vitamin, khoáng chất. Đồng thời, hãy
dành 30-60 phút mỗi ngày để luyện tập
thể dục thể thao, giúp cơ thể dẻo dai,
khỏe mạnh và hạn chế quá trình sụt
giảm Testosterone trong máu, góp phần cải
thiện chứng xuất tinh sớm.
Trên đây là cách chữa xuất tinh sớm
đơn giản mà các bạn nên tham khảo để
áp dụng vào việc chữa trị một cách
nhanh chóng nhé! |
|
|
Badges |
|
|
 4 year
club |
|
|
Collections |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
